Durata
1 Giorno

Edizioni

Inizio 17 Novembre 2021

Luogo NIUKO - PIAZZA PONTELANDOLFO, 27 (VI)


Quota

290,00€ + IVA
Iscritto a Confindustria Vicenza

370,00€ + IVA
Non iscritto a Confindustria


Il corso è compreso
nel Learning Box


Overview

L’iperattività e lo stress legato ai ritmi quotidiani e all'attività lavorativa, la sovraesposizione alle diverse attività e l’incertezza del cambiamento costante sono esperienze che riducono la capacità di consapevolezza. Grazie alla pratica della Mindfulness si assiste ad una maggior capacità di recupero personale. Si è in grado di stabilire un ordine di priorità nel proprio lavoro e di gestire al meglio il proprio tempo. Si dispone di una migliore capacità di comprensione dei processi funzionali, delle responsabilità e delle inter-relazioni professionali. Si nota presto un aumento della creatività e della resilienza. La Mindfulness è una risorsa sostanziale che consente di sviluppare competenze gestionali ed emotive quali la creatività, l’intuitività, l’attenzione, la concentrazione sul compito, la consapevolezza dei processi e uno stato di flessibilità interna.

Programma

  • Cos’è la mindfulness e qual è il suo valore

  • L’attenzione e come svilupparla

  • Lo stress e le sue cause

  • Multitasking e monotasking

  • Essere presenti

Docente/i

Franco Cucchio
MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction Teacher Trainer per l'Italia del Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health della Brown University a Providence, Rhode Isaland USA. E' supervisore ufficiale del Mindfulness Center at Brown University per gli insegnanti mindfulness MBSR. Coach ICF-International Coach Federation, docente di Mindfulness presso il Master Universitario di Udine "Meditazione e Neuroscienze" e formatore presso l'Università di Padova e la Challenge School, scuola di alta formazione dell'università di Ca' Foscari di Venezia. Presidente di Motus Mundi Centro italiano per la Mindfulness.

Destinatari

Il workshop di una giornata è diretto a manager, a persone che lavorano in piccole e grandi organizzazioni e che desiderano apprendere come poter sviluppare la mindfulness o acquisire consapevolezza per ridurre lo stress e aumentare nuove risorse per essere più presenti e resilienti.

 

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