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L’iperattività e lo stress legato ai ritmi quotidiani e all’attività lavorativa, la sovraesposizione alle diverse attività e l’incertezza del cambiamento costante sono esperienze che riducono la capacità di consapevolezza.
Grazie alla pratica della mindfulness:
La Mindfulness è una risorsa sostanziale che consente di sviluppare competenze gestionali ed emotive quali la creatività, l’intuitività, l’attenzione, la concentrazione sul compito, la consapevolezza dei processi e uno stato di flessibilità interna.
Il workshop di una giornata “Mindfulness e risorse interiori: la consapevolezza per l’efficacia. Come ritrovare un maggior equilibrio nella propria vita e connessione con le proprie risorse interne” è diretto a manager, a persone che lavorano in piccole e grandi organizzazioni e che desiderano apprendere come poter sviluppare la mindfulness o acquisire consapevolezza per ridurre lo stress e aumentare nuove risorse per essere più presenti e resilienti.
MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction Teacher Trainer per l’Italia del Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health della Brown University a Providence, Rhode Isaland USA. E’ supervisore ufficiale del Mindfulness Center at Brown University per gli insegnanti mindfulness MBSR.
Coach ICF-International Coach Federation, docente di Mindfulness presso il Master Universitario di Udine “Meditazione e Neuroscienze” e formatore presso l’Università di Padova e la Challenge School, scuola di alta formazione dell’università di Ca’ Foscari di Venezia. Presidente di Motus Mundi Centro italiano per la Mindfulness.
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