Parlare in pubblico: stress o motivazione?

Obiettivi

Le presentazioni sono uno strumento sempre più diffuso in ogni ambito aziendale. Riunioni, meeting, congressi, fiere: sono moltissime le situazioni professionali che richiedono la capacità di sapersi esprimere e di interagire con il proprio pubblico. Ma questo genera spesso situazioni di ansia e stress. La paura di parlare in pubblico si apprende in età scolare e spesso non ci abbandona più. L’agitazione si manifesta a livello fisico e mentale e la preoccupazione di non riuscire ad essere all’altezza della situazione è causa un grande dispendio di energie fisiche e psichiche.

Per gestire le emozioni che si generano nelle situazioni sociali in cui l’attenzione è tutta puntata su di noi esistono tecniche di mental coaching e di intelligenza linguistica. Vivere al meglio l’esperienza del “palcoscenico” ottenendo i risultati desiderati è un obiettivo facilmente raggiungibile.

Che cosa “ci portiamo a casa” 

Grazie al corso “Parlare in pubblico: stress o motivazione?” impareremo:

• a conoscere e a gestire le emozioni per farcele amiche;
• a svolgere esercizi di respirazione, rilassamento, ancoraggio e visualizzazione per la gestione delle emozioni.

Destinatari

Il corso “Parlare in pubblico: stress o motivazione?” è rivolto a chiunque si trovi ad affrontare situazioni lavorative che prevedono di dover parlare in pubblico e, al contempo, desideri acquisire tecniche per saper gestire le emozioni (ansia, paura, stress) legate al public speaking.

Programma

• Cosa sono le emozioni
• Fisiologia della paura
• Le reazioni fisiche
• Le reazioni mentali
• I comportamenti disfunzionali
• I trigger che scatenano l’ansia
• Come interrompere il circolo vizioso
• Mental coaching per la gestione delle emozioni
• Intelligenza linguistica per la gestione delle emozioni

Docenti

Francesca Trevisi

Public Speaking Trainer, PNL Advanced Master Practitioner e mental coach certificata, è Speaker Coach di TEDx.
Ha lavorato come giornalista professionista nei giornali, in radio e in televisione. Ha gestito diversi uffici stampa ed è stata responsabile della Comunicazione di Fondazione Città della Speranza. Tiene corsi in master universitari e scuole di specializzazione. Keynote speaker ad eventi di comunicazione e congressi. Oggi è chiamata a formare le risorse in public speaking in aziende come H-Farm, TH Resort, Fidia.