Il benessere psico sociale al lavoro: conoscere lo stress per gestirlo, a livello personale e relazionale

Quota

Richiedi preventivo

Data inizio e modalità

Durata

4 ore

Obiettivi

Riflettere sull’importanza del benessere mentale e sociale per la salute

Conoscere natura, sintomi ed effetti dello stress

Individuare le fonti di stress, personale e lavorativo

Riconoscere il proprio stile di coping e individuare come migliorare la gestione dello stress

Sviluppare la capacità di confrontarsi in modo costruttivo anche in situazioni di potenziale conflittualità

Individuare possibili risorse e strategie dell’individuo e del gruppo di lavoro per migliorare il benessere

Programma

Il concetto di salute e le tre dimensioni del benessere

I fattori che incidono sul benessere organizzativo e lavorativo

Cause, sintomi ed effetti dello stress

La differenza tra stress e stress lavoro-correlato

Dalla situazione al comportamento: l’impatto della percezione, l’influenza delle emozioni e dell’interpretazione sulle reazioni comportamentali

L’importanza della soggettività nel vissuto di stress e lo sviluppo di una visione diversa

Risorse e strategie dell’individuo e del gruppo di lavoro per migliorare il benessere

Intelligenza emotiva, gestione delle emozioni e dello stress

Comunicazione e relazioni: come mantenere il focus sull’obiettivo e sulla qualità della relazione

Gestione dei conflitti: dallo scontro al confronto, dalle posizioni agli obiettivi comuni

Di recente abbiamo lavorato anche con…

Obiettivi