Corso riservato al Gruppo Giovani Imprenditori di Confindustria Vicenza | Mindfulness e risorse interiori

La consapevolezza per l'efficacia. Come ritrovare un maggior equilibrio nella propria vita e connessione con le proprie risorse interne
Quota

Azienda iscritta a Confindustria Vicenza
250,00 + iva

Azienda non iscritta a Confindustria Vicenza
1.000,00 + iva

Data inizio e modalità

14 settembre 2022 in presenza

Durata

8 ore

Calendario lezioni

Learning Box

compreso

Obiettivi


L’iperattività e lo stress legato ai ritmi quotidiani e all’attività lavorativa, la sovraesposizione alle diverse attività e l’incertezza del cambiamento costante sono esperienze che riducono la capacità di consapevolezza.
Grazie alla pratica della Mindfulness:

  • si assiste a una maggiore capacità di recupero personale;
  • si è in grado di stabilire un ordine di priorità al proprio lavoro e di gestire al meglio il proprio tempo;
  • si dispone di una migliore capacità di comprensione dei processi funzionali, delle responsabilità e delle inter-relazioni professionali;
  • si nota presto un aumento della creatività e della resilienza.

La Mindfulness è una risorsa sostanziale atta a sviluppare competenze gestionali ed emotive quali la creatività, l’intuitività, l’attenzione, la concentrazione sul compito, la consapevolezza dei processi e uno stato di flessibilità interna.

Destinatari


Il workshop di una giornata è diretto ad imprenditori e manager che lavorano in piccole e grandi organizzazioni e che desiderano apprendere come poter sviluppare la Mindfulness o consapevolezza per ridurre lo stress e aumentare nuove risorse per essere più presenti e resilienti.

Si propone l’intenzione attraverso momenti di ascolto e pratiche di gruppo di rivitalizzare l’attenzione e di coltivare la Mindfulness o consapevolezza. Mettere in luce le possibilità di crescita personale e professionale che derivano dal coltivare la Mindfulness.

 

Il corso è riservato al Gruppo Giovani Imprenditori di Confindustria Vicenza.

Programma


  • Cos’è la Mindfulness e qual è il suo valore
  • L’attenzione e come svilupparla
  • Lo stress e le sue cause
  • Multitasking e monotasking
  • Essere presenti

 

Docenti

Cucchio Franco

MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction Teacher Trainer per l’Italia del Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health della Brown University a Providence, Rhode Isaland USA.

È supervisore ufficiale del Mindfulness Center at Brown University per gli insegnanti mindfulness MBSR.

Coach ICF-International Coach Federation, docente di Mindfulness presso il Master Universitario di Udine “Meditazione e Neuroscienze” e formatore presso l’Università di Padova e la Challenge School, scuola di alta formazione dell’università di Ca’ Foscari di Venezia.

Presidente di Motus Mundi Centro italiano per la Mindfulness.

Iscrizione al corso

Corso riservato al Gruppo Giovani Imprenditori di Confindustria Vicenza | Mindfulness e risorse interiori

Partecipanti

Calendario Lezioni