Corso riservato al Gruppo Giovani Imprenditori di Confindustria Vicenza | Mindfulness e risorse interiori

Obiettivi

L’iperattività e lo stress legato ai ritmi quotidiani e all’attività lavorativa, la sovraesposizione alle diverse attività e l’incertezza del cambiamento costante sono esperienze che riducono la capacità di consapevolezza.
Grazie alla pratica della Mindfulness:

• si assiste a una maggiore capacità di recupero personale;
• si è in grado di stabilire un ordine di priorità al proprio lavoro e di gestire al meglio il proprio tempo;
• si dispone di una migliore capacità di comprensione dei processi funzionali, delle responsabilità e delle inter-relazioni professionali;
• si nota presto un aumento della creatività e della resilienza.

La Mindfulness è una risorsa sostanziale atta a sviluppare competenze gestionali ed emotive quali la creatività, l’intuitività, l’attenzione, la concentrazione sul compito, la consapevolezza dei processi e uno stato di flessibilità interna.

Destinatari

Il workshop di una giornata è diretto ad imprenditori e manager che lavorano in piccole e grandi organizzazioni e che desiderano apprendere come poter sviluppare la Mindfulness o consapevolezza per ridurre lo stress e aumentare nuove risorse per essere più presenti e resilienti.

Si propone l’intenzione attraverso momenti di ascolto e pratiche di gruppo di rivitalizzare l’attenzione e di coltivare la Mindfulness o consapevolezza. Mettere in luce le possibilità di crescita personale e professionale che derivano dal coltivare la Mindfulness.

Il corso è riservato al Gruppo Giovani Imprenditori di Confindustria Vicenza.

Programma

• Cos’è la Mindfulness e qual è il suo valore
• L’attenzione e come svilupparla
• Lo stress e le sue cause
• Multitasking e monotasking
• Essere presenti

Docenti

Cucchio Franco

MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction Teacher Trainer per l’Italia del Mindfulness Center dipartimento della School of Public Health della Brown University a Providence, Rhode Isaland USA.

È supervisore ufficiale del Mindfulness Center at Brown University per gli insegnanti mindfulness MBSR.

Coach ICF-International Coach Federation, docente di Mindfulness presso il Master Universitario di Udine “Meditazione e Neuroscienze” e formatore presso l’Università di Padova e la Challenge School, scuola di alta formazione dell’università di Ca’ Foscari di Venezia.

Presidente di Motus Mundi Centro italiano per la Mindfulness.