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compreso
8 ore
L’iperattività e lo stress legato ai ritmi quotidiani e all’attività lavorativa, la sovraesposizione alle diverse attività e l’incertezza del cambiamento costante sono esperienze che riducono la capacità di consapevolezza.
Grazie alla pratica della Mindfulness:
La Mindfulness è una risorsa sostanziale atta a sviluppare competenze gestionali ed emotive quali la creatività, l’intuitività, l’attenzione, la concentrazione sul compito, la consapevolezza dei processi e uno stato di flessibilità interna.
Il workshop di una giornata è diretto ad imprenditori e manager che lavorano in piccole e grandi organizzazioni e che desiderano apprendere come poter sviluppare la Mindfulness o consapevolezza per ridurre lo stress e aumentare nuove risorse per essere più presenti e resilienti.
Si propone l’intenzione attraverso momenti di ascolto e pratiche di gruppo di rivitalizzare l’attenzione e di coltivare la Mindfulness o consapevolezza. Mettere in luce le possibilità di crescita personale e professionale che derivano dal coltivare la Mindfulness.
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